Жесткие матрасы: кому, когда, зачем и как их выбирать

Довольно часто проблемы с опорно-двигательным аппаратом и осанкой возникают из-за неправильного расположения тела во время сна. Мягкие подушки, перины или тонкие пружинные матрасы со временем приводят к деформации позвоночника, вызывают боли в шейном отделе и даже защемление мышц. Такие постельные принадлежности зачастую не обеспечивают ни здорового сна, ни комфортного отдыха. Именно поэтому ортопеды советуют обратить внимание на жесткие матрасы.

Модели со средней и высокой жесткостью относят к категории анатомических изделий. Они хорошо поддерживают позвоночник и обеспечивают правильное расположение спины во время сна. Ещё одна особенность – эластичность, то есть даже самый жесткий материал (кокосовая койра) подстраивается под изгибы тела, но не прогибается полностью под весом человека.

Разновидности жестких моделей:

Все изделия подразделяются по степени упругости. Этот показатель во многом зависит от используемого наполнителя. Производитель выпускает следующие виды матрасов по жесткости:

1. Средней. Как правило, это модели с пружинными блоками, которые имеют множество слоев наполнителя – хлопковое волокно, натуральный или искусственный латекс, поролон, струттофайбер. Внутри находятся блоки независимых пружин.
2. Высокой. Это беспружинные модели с плотными наполнителями – кокосовая койра, конский волос, латекс или сизаль. Также используется и синтетическая набивка.
3. Повышенной. В основном эти изделия состоят из плит на кокосовом волокне, которые отличаются высочайшей степенью упругости. Обычно их покупают в лечебных целях.

Также выпускаются универсальные модели, у которых одна сторона средней упругости, а другая – сверхжесткая. Они идеально подходят людям с сезонными болями в спине или пояснице. Например, в момент обострения недуга можно спать на более твердом основании, а в период ремиссии – на менее упругом. Но какой бы уровень вы не выбирали, если у вас проблемы со здоровьем, перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Кому нужен жесткий матрас?

Ортопеды рекомендуют изделия средней и высокой твердости в первую очередь людям с большим весом. Если масса тела более 90 кг, то мягкая поверхность не сможет обеспечить должной поддержки тела и позвоночника. Как итог – боли в спине, нарушения сна.

Также советуют переходить на модели с высокой упругостью людям в возрасте 25-45 лет. Если в этот период стелить в кровати матрасы с кокосовой койрой, то можно своевременно провести профилактику многих заболеваний спины. Очень полезно для поддержания опорно-двигательного аппарата в здоровом состоянии понижать жесткость спальной поверхности каждые 7-8 лет.

Упругая поверхность для сна необходима и ребенку. Она предотвращает искривление позвоночника, выпрямляет осанку и активизирует рост костей. Главный критерий при выборе матрасов для детских кроватей – это удобство. Если ребенку некомфортно лежать на таком диване, то он будет неспокойно спать, станет капризным.

Сверхжесткие изделия обычно рекомендуют при остеохондрозе. Еще раз обращаем внимание, что в любом случае, перед покупкой изделия в магазине нужно проконсультироваться с врачом.

Как выбрать упругий матрас на кровать?

При выборе следует руководствоваться следующими критериями: материал наполнителя и обивки, размер и степень жесткости изделия. Желательно чтобы набивка была натуральной – дольше прослужит и 100% гарантия экологичности. Самый оптимальный вариант – наполнитель из кокосового волокна или природного латекса. Изделия на основе синтетических материалов подойдут людям, у которых могут быть аллергические реакции на растительные материалы.

Размер определяется по габаритам спального места. Производитель предлагает в каталоге односпальные, полутора- и двухспальные варианты. В любом случае матрас должен быть выше на 15-20 см роста владельца.

Твердость лучше всего подбирать по весу человека. Зависимость простая: чем больше масса тела, тем тверже должна быть спальная поверхность.

Вот тут https://hilding-anders.ru/matrasy/zhestkie/ можно выбрать жёсткий матрас.